Версия для слабовидящих
Регистратура
Приемная главного врача

Профилактика употребления алкоголя

5f1227409226d24a1b65954ab4c0caf9

Основные факты

  • Во всем мире в результате вредного употребления алкоголя ежегодно происходит 3,3 миллиона смертей, что составляет 5,9% всех случаев смерти
  • Вредное употребление алкоголя является причинным фактором более чем 200 нарушений здоровья, связанных с болезнями и травмами.
  • 5,1% общего глобального бремени болезней и травм обусловлено алкоголем, согласно оценкам в показателях ДАЛИ (годы жизни, утраченные в результате инвалидности).2
  • Потребление алкоголя приводит к смерти и инвалидности относительно на более ранних стадиях жизни. Среди людей в возрасте 20-39 лет примерно 25% всех случаев смерти связаны с алкоголем.
  • Существует причинно-следственная связь между вредным употреблением алкоголя и целым рядом психических и поведенческих расстройств, других неинфекционных нарушений здоровья, а также травм.
  • В последнее время установлены причинно-следственные связи между вредным употреблением алкоголя и заболеваемостью такими инфекционными болезнями, как туберкулез, а также течением ВИЧ/СПИДа.
  • Помимо последствий для здоровья вредное употребление алкоголя наносит значительный социальный и экономический ущерб отдельным людям и обществу в целом.

Алкоголь является психоактивным веществом, вызывающим зависимость, которое широко используется во многих культурах на протяжении столетий. Вредное употребление алкоголя приводит к значительному бремени болезней, социальному и экономическому бремени в обществах.

Алкоголь оказывает воздействие на людей и общества многочисленными путями, и это воздействие определяется объемом употребляемого алкоголя, моделью его употребления и в редких случаях его качеством. В 2012 году в результате употребления алкоголя произошло около 3,3 миллиона случаев смерти, или 5,9% всех случаев смерти в мире. Вредное употребление алкоголя может также причинять вред другим людям, таким как члены семьи, друзья, коллеги и незнакомые люди. Кроме того, вредное употребление алкоголя приводит к значительному бремени для здравоохранения, общества и экономики в масштабах всего общества.

Употребление алкоголя является причинным фактором более чем 200 нарушений здоровья, связанных с болезнями и травмами. Употребление алкоголя связано с риском развития таких проблем со здоровьем, как психические и поведенческие нарушения, включая алкогольную зависимость, тяжелые неинфекционные заболевания, такие как цирроз печени, некоторые виды рака и сердечно-сосудистые болезни, а также травмы в результате насилия и дорожно-транспортных аварий.

Значительная доля бремени болезней, обусловленного вредным употреблением алкоголя, связана с непреднамеренными и преднамеренными травмами, включая травмы в результате дорожно-транспортных аварий, насилия и суицидальных попыток. Смертельные травмы, обусловленные употреблением алкоголя, как правило, происходят в относительно более молодых возрастных группах. В последнее время установлены причинно-следственные связи между употреблением алкоголя и заболеваемостью такими инфекционными болезнями, как туберкулез, а также течением ВИЧ/СПИДа. Употребление алкоголя женщиной, ожидающей ребенка, может приводить к развитию алкогольного синдрома плода и осложненным преждевременным родам.

Возможно ли употреблять алкоголь без вреда для моего здоровья: вопросы и ответы

Д-р Lars Møller, руководитель программы "Алкоголь и запрещенные наркотики" в ЕРБ ВОЗ, отвечая на наиболее часто задаваемые вопросы об алкоголе, разоблачает мифы о так называемом безопасном уровне потребления.

Возможно ли употреблять алкоголь без вреда для здоровья?

Наверное, такой ответ не всем придется по душе, но безопасной дозы алкоголя не существует. Конечно же, есть уровень потребления, при котором риск будет достаточно невелик, однако ВОЗ не устанавливает четких значений для таких доз, поскольку фактические данные свидетельствуют о том, что для здоровья безопаснее всего не пить вообще. Алкоголь тесно связан примерно с 60 различными заболеваниями, и практически во всех этих случаях наблюдается прямая взаимосвязь между дозой и ответной реакцией организма; иными словами, чем больше человек выпивает, тем выше риск заболеть. Иными словами, чем меньше – тем лучше.

Разве не все люди пьют?

Алкоголь употребляет лишь половина мирового населения. Европейский регион характеризуется при этом самым высоким уровнем потребления алкоголя и уровнем связанного с ним вреда. Алкоголь является в Регионе ведущей причиной нездоровья и преждевременной смертности.

Действительно ли алкоголь настолько опасен?

Известно, что алкоголь вызывает рак и повышенное артериальное давление, и что каждый год множество людей получают вследствие употребления алкоголя различные травмы. Более того, алкоголь опасен не только для самого пьющего: он также имеет прямое отношение к насилию на улицах и в семье.

А что насчет молодежи? Им же наверняка не стоит беспокоиться сейчас, пока они еще молоды?

Напротив! Развитие мозга человека продолжается до двадцатипятилетнего возраста, и алкоголь негативно сказывается на нем. Мозг подростков особенно уязвим перед алкоголем, и начиная пить в столь молодом возрасте, вы существенно повышаете риск развития алкогольной зависимости впоследствии. Чем раньше человек начинает пить, тем большему вреду он рискует подвергнуться.

Я пью совсем немного. Такой ли уж ощутимой будет разница для моего здоровья, если я перестану пить совсем?

Отказ от алкоголя приводит к заметным улучшениям здоровья даже для тех, кто раньше пил алкоголь в умеренных количествах. Уже очень скоро люди замечают, что они начинают лучше спать и на следующий день чувствуют себя намного бодрее. Отказавшись от алкоголя, человеку становится проще контролировать свой вес.

Разве в современном мире женщины не могут пить столько же, сколько и мужчины?

У женщин потребление алкоголя сопряжено с большим риском для здоровья, чем у мужчин, и на то есть свои важные причины. Алкоголь попросту наносит женщинам больше вреда. В женском организме содержится меньше воды, чем в мужском, и поэтому концентрация в нем алкоголя – а значит и степень его токсичности – будет более высокой. Более того, организм женщины вырабатывает меньше ферментов, которые расщепляют алкоголь, и поэтому для выведения алкоголя из организма нужно больше времени.

Пройдите тест AUDIT прямо сейчас

Тест для выявления расстройств, обусловленных употреблением алкоголя: версия для интервью
1. Как часто Вы выпиваете порцию напитка, содержащего алкоголь?
Если вы ответили "никогда" на вопрос 1 или если вы получаете 0 баллов на вопрос 2 и вопрос 3, перейдите к вопросам 9 и 10.
2. Сколько стандартных порций напитков, содержащих алкоголь, Вы выпиваете в типичный день, когда пьете?
3. Как часто Вы за один случай выпиваете шесть или более порций?
Общая сумма баллов за вопросы 1–3 (AUDIT-C) /12 (заполните весь вопросник, если Ваша сумма баллов составляет 1 или более)
4. Как часто за последний год у Вас бывало, что Вы не могли остановиться, начав пить?
5. Как часто за последний год из-за выпивки Вы не делали того, что от Вас обычно ожидалось?
6. Как часто за последний год Вам необходимо было выпить с утра, чтобы прийти в себя после того, как вы много пили накануне?
7. Как часто за последний год у Вас было чувство вины или угрызений совести после выпивки?
8. Как часто за последний год Вы не могли вспомнить, что было накануне вечером, из-за того, что Вы выпивали?
9. Получали ли Вы или кто-нибудь другой травму в результате того, что Вы выпивали?
10. Случалось ли, что Ваш родственник, друг, врач или какой-либо другой медицинский работник высказывали озабоченность по поводу Вашего употребления алкоголя или предлагали Вам пить меньше?
Total AUDIT Score =  /40
Сумма баллов 8 или более считается показателем опасного или вредного употребления алкоголя. 

 

Что означает моя сумма баллов?

Число баллов 7 или меньше у мужчин (6 баллов у женщин) показывает, что у вас пониженный риск возникновения проблем, обусловленных употреблением алкоголя. Однако вам следует знать, что, согласно имеющимся данным,употребление алкоголя даже в небольших количествах связано с повышенным риском развития рака. Употребление алкоголя в большом количестве за один раз, которое определяется как поглощение за один раз 60 г или более чистого спирта, особенно вредно для здоровья. Кроме того, нельзя употреблять никакого алкоголя, когда вы беременны или планируете беременность, когда вы управляете транспортным средством или каким-либо машинным оборудованием, когда у вас какое-либо медицинское состояние, при котором противопоказан алкоголь, или после приема определенных видов лекарственных средств, таких как успокоительные, обезболивающие и некоторые гипотензивные средства.

Число баллов 8 или больше у мужчин (7 баллов у женщин) показывает, что вы потребляете алкоголь опасным и/или вредным образом. Побеседуйте, пожалуйста, со своим врачом или консультантом по вопросам алкоголя о том, как вы могли бы уменьшить опасное и/или вредное употребление алкоголя. Регулярное чрезмерное употребление алкоголя является причиной многих заболеваний и травм и может приводить к социальным, правовым, трудовым и финансовым проблемам (таблица 1).

Если вы набрали в общей сложности 20 баллов и больше или если у вас больше 0 баллов в ответах на вопросы 4-6, у вас может быть алкогольная зависимость или риск развития алкогольной зависимости. Пожалуйста, как можно скорее проконсультируйтесь со своим врачом или иным медицинским работником; также прежде, чем уменьшать потребление алкоголя, получите, пожалуйста, врачебную консультацию, поскольку прекращение или резкое сокращение потребления алкоголя может привести к алкогольному абстинентному синдрому – тяжелому медицинскому состоянию. 

Таблица 1. Риски, связанные употреблением алкоголя в небезопасных количествах, включают:
похмелье, агрессивное и буйное поведение, несчастные случаи и травмы, тошноту и рвоту;
нижение потенции и преждевременное старение;
проблемы пищеварения, язвы, воспаление поджелудочной железы и повышенное кровяное давление;
тревожность и депрессию, трудности во взаимоотношениях, финансовые проблемы и проблемы на работе;
ослабление памяти и затруднения при решении проблем;
врожденные дефекты и повреждение головного мозга у детей беременных женщин;
необратимое повреждение головного мозга, приводящее к потере памяти, нарушению познавательных способностей и дезориентации;
инсульт, повреждение мышечной ткани и нервных волокон;
заболевания печени и поджелудочной железы;
раковые заболевания, включая рак носоглотки, гортани, печени, ободочной/прямой кишки и молочной железы у женщин;
суицид.

Методические материалы:

 

Источник: http://www.euro.who.int/ru

Контакты
Адрес:
167001 г. Сыктывкар, ул. Катаева, 3
Телефон:
Задать вопрос врачу
Прикрепить файл:
не более: 1
При содействии: